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| 被討厭的勇氣 不用害怕被人討厭，那是別人的事 |
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| 心得筆記重點整理 |
【被討厭的勇氣】-心得筆記
世界無比單純，誰都能獲得幸福
問題並不在於"世界"是甚麼樣子
而在於"你"是甚麼樣子
想活在自由的世界
就要擁有被討厭的勇氣
不是要你四處惹人厭
而是不要害怕被討厭
否則就只能活在他人的期望之下
但那也只是別人期望的人生
我的重點心得：
1、人是可以改變的
人並不受過去所影響
千萬別對自己說"因為過去...所有現在就..."
那不過是給自己一個合理化的理由
同樣的事，在不同的時間點會有不同的體認
重要的並不是過去經歷了甚麼
重要的是未來要如何運用
2、擁有勇氣
<1>被討厭的勇氣
<2>改變自己的勇氣
<3>追求幸福的勇氣
很多人感覺生活有枷鎖
是因為總想著要成為別人眼中的"他"
阿德勒否定向他人尋求認同
因為那是別人的期望、別人的人生
如果別人不會為了滿足你而活
那你也沒有必要為了滿足別人而活=
關於自己的人生
你所能做的就只有選擇一條"自認"最好的道路
3、認真活在此時此刻
在看一場歌劇的時候
如果聚光燈打在你的身上
你是看不到前後面的
同樣的
一旦你可以看到前後面
表示在你身上的燈光並不閃亮
生命也是一樣
次時此刻的你如果是閃亮的
根本沒有必要在意四周圍
會在意四周圍的
表示此時此刻的你還不夠閃亮
阿德勒心理學
與佛洛伊德、榮格並稱為心理學三巨頭
認為所有的煩惱皆源自於人際關係
提倡[接納自我]、[信任他人]、[貢獻他人]
並否定一切縱向關係
社會的最小單位為"你和我"
本書值得好好專研
需要花一些時間好好消化其中的意義
有興趣的人也可以找機會專研阿德勒心理學
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