林之宇的創業人生: 【心得筆記】深度工作力

深度工作力-移除會讓自己分心的事物

深度工作力-重點整理

【深度工作力】-心得筆記
專注而不分心的能力
能讓你快速學習、工作
以更少的時間創造更好的效果

別再認為拼命就是高生產力

開放的辦公空間
即時通訊的便利
社群軟體的發達
都是讓我們容易分心的元凶

試想想
有多少人必須一直關注手機呢??

專注力和生產力，是可以有系統地解決科學問題
擁有深度工作力，是擁有美好深度生活的必要條件

我的重點心得：
1、有效的專心工作，把更多時間省下來享受生活
很多人覺得工作、學習的時間總是不夠用。
事實上，當你全心全意的專注工作時，不難發現，是可以完成任務的。
最擔心的是沒有辦法專心工作。

2、試著移除會令自己分心的事物(避免成為社群軟體的奴隸)
曾有人問我：為什麼我看書可以看那麼快
我的回答很簡單：把Line、FB等軟體全部關掉就好了
當身邊的干擾變少時候自然而然會很專心地做一件事
請放心，真正的家人、朋友不會因為這短短幾小時沒有聯絡就感情疏遠了
如果會的話...

3、建立讓自己專心的儀式
一個適合工作的場合、時間、音樂...
慢慢地讓自己習慣專心工作的環境，讓身體因為一些簡單的因素能專注於當下

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裡面有一些觀念、方法、技巧很棒
我把筆記畫了下來
(礙於篇幅大小，部分筆記沒有點開)

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